1、保持口譯的訓(xùn)練量，聽譯材料要多元化?；疽娅C到外交、經(jīng)貿(mào)、文化、法律、旅游，長此以往就會對這些語段十分熟悉便可以張口就來。

此外如果感興趣還可以擴(kuò)大范圍到科技、建筑等方面。但訓(xùn)練也需要避免雷區(qū)，一句話總結(jié)來說：信息量太大、語速過快無停頓、精準(zhǔn)度要求過高的聽力材料，都是不適合練習(xí)口譯速記的。

2、系統(tǒng)的筆記法，這個網(wǎng)上有很多可以參考或者選擇在校外報(bào)名輔導(dǎo)班都是可以的。

學(xué)過筆記法的速記符號系統(tǒng)后，不要拘泥于速記，畢竟做口譯時的目的是翻譯出盡可能完整的信息點(diǎn)，而不是展示完整的筆記。用你自己的方法記下信息點(diǎn)，同時注意培養(yǎng)短期記憶能力。

3、訓(xùn)練短期記憶訓(xùn)練，要明確口譯速記的適用范圍并且能夠提綱挈領(lǐng)出文段的大意才能更好地記憶文段，多練腦子顯得比多練速記更為重要。

4、真正過硬的口譯除了要經(jīng)過系統(tǒng)的筆記法、短期記憶訓(xùn)練之外，還需要良好的身心素質(zhì)，要知道在電腦前練口譯和真正上場完全是兩回事。

5、無時無刻都要培養(yǎng)口譯意識，例如刷劇時可以嘗試將自己聽到的自動轉(zhuǎn)化，養(yǎng)成自覺訓(xùn)練的習(xí)慣定會大有裨益。

6、口譯工作者擁有良好的口語能力也是不可缺少的。